Prekidam dijetu soda za mjesec - Evo šta se dogodilo | SR.Lamareschale.org

Prekidam dijetu soda za mjesec - Evo šta se dogodilo

Prekidam dijetu soda za mjesec - Evo šta se dogodilo

"Za mene, karbonacija je kao orgazam za vaš jednjaka."

Popio sam Diet Coke najmanje tri puta dnevno, i počela je da se oseća preterano.

Da sam bio umoran, ja bih posegnuti za Diet Coke.

Ako sam naglasio, Diet Coke.

Ako sam jeo večeru, Diet Coke.

Ako sam bio mamuran, definitivno dijetalnu kolu.

To je zavisnost, a to je loše.

Pre tako nekoliko meseci, odlučio sam da odem na suvo;

Znao sam da ako sam pokušao da odvrati od lagano nikad uspeti.

Ja obeležio svoj kalendar za 28. Novembra, u ponedeljak posle zahvalnosti.

(Repeat posle nas: Nema više dijetama ikada Umesto toga, naučite kako da se jede čišćenje sa nultom lišavanja -i gledati funti odbacim, uz vaš metabolizam Makeover..!.)

Veek Jedan

Kada odlučite da prestanu nešto što ima veliko mesto u vašem životu, to je prilično lako u početku.

Mislim, trebalo bi da mogu da odem nekoliko dana bez ludi sok.

Govoreći o tome pomogao, jer je to izgleda stvarno i zbog toga sam odgovoran za nekim drugim osim mene.

load...

Dan pre nego što mi sodu zabrana je trebalo da počne, rekao sam svojoj porodici "dajem otkaz Diet Coke sutra", i dok nisu bili sigurni da ću moći da se držimo sa tim, oni su bili uzbuđeni sam pokušavao.

Kad god sam videla dobri prijatelji, ja ih odmah rekao da sam odustao.

Takođe sam se nadao da bi odustajanje dijetalnu sodu će mi pomoći piti više vode.

Radim puno, i ispijajući običan H2O je generalno najbolji način da ostane hidratisanog.

Problem?

Nikad nisam voleo vodu.

Kupio sam neki alkalne vode iz prodavnice, misleći bilo kakav trik može da mi pomogne.

(Alkalne vode je navodno bolja za vas od normalne vode zahvaljujući na viši nivo pH.) Ali isto tako sam kupio soda-mnogo toga.

Veliki deo moje ljubavi prema Cola nije samo ukus već karbonacija.

Za mene, karbonacija je kao orgazam za vaš jednjak, pa sam mislio da pije mineralnu bi moglo da pomogne da cela ova stvar lakše.

load...

Sam siguran da je soda sam kupovala nisu imali dodati natrijum (kao i mnogi do) i da nije ukusom, jer studija je prošle godine govorio sa ukusom seltzers nisu velike za zube.

(Isprobajte ove kreativne načine za ukus svoj Seltzer.)

Pogledajte ove lude trendove u ishrani iz istorije:

Veek Dve

Putovao sam gomilu za rad ove nedelje, što je bio dobra stvar.

Shvatio sam da žele da postignu za Cola uglavnom dok sam sedeo za svojim stolom radi, ili dok jedem večeru i gledam TV na svom kauču.

Nemaju pristup frižideru u ishrani sode noću je navelo da je mnogo lakše da se izbegne.

Ipak, počeo sam da imam želju.

Sam siguran da sam kupio seltzers za nošenje, a takođe sam doneo bocu vode.

Pokušao sam da se reći da ljudi koji piju vodu prikazuju na činjenicu da su zdravi i brinu o svom zdravlju i to je u redu, a ja želim da izgledam kul.

To mentalni trik je radio za otprilike onoliko dugo koliko ste očekivali, što će reći ne dugo uopšte.

Najteži dan za mene je dolazio kući sa putovanja.

Moram priznati, da sam ranije izašao veče i završio imaju više cuge nego što su planirali, tako da sam se probudio osećao pomalo dehidrirana.

Ja brektao vodu dok sam na čelu na aerodrom, ali kada sam ušao u avion, izgledalo je kao svakog pojedinca i njihova majka je pila sok.

Lažni-sirupast gazirana amazingness.

To je kao da svi su pokušavali da sabotira svoj cilj.

Ali sam održao jak i naredio oko pet seltzers od stjuardesa.

Uzmi to, ishrana-sode-pije sedište do prolaza putnik, koji je morao da ustane i pusti me u kupatilo više puta.

Veek Tri

Oni kažu da traje oko 16 dana da se probije navike.

Ja ne znam ko je tačno "oni", ali su u pravu.

Prošao sam 16 dana trag ove nedelje i primetio da sam više čežnja za mog starog prijatelja DC.

Ni jednom sam gledajući u mom frižideru za bilo, niti čak mislim da naredi jednu dok se na večeri sa prijateljima.

Čak i kada sam otišao u bar sa svojim roditeljima gledati našu fudbalski tim (Go Bok Go!), Nisam ni pomislio da naredi Diet Coke, što je ono što normalno bi odmah uradili.

Moja mama je bila impresionirana!

I dalje nije pio mnogo H2O-nikad završio bocu-ali puno vode sam se kroz nekoliko jela samo sa vodom da prate svoju hranu.

Ja sam bio na dobrom mestu, ali vau, nije mi šećer žudnja gol u ovoj nedelji.

Ja ne znam da li je to bilo zbog moje telo je nestao slatki ukus diet soda ili šta, ali nikada nisam želeo čokoladu i lepljivi kisele bombone i sladoled toliko u svom životu.

Posebno sam osetio kada sam gledao TV na svom kauču kasno uveče, što je, kada sam koristio da uživaju u dijetalnu kolu.

(Slučajnost? Ja ne mislim tako.) Jedne noći sam jeo sladoled sendvič, nekoliko mini Kit-Kats, i po vrecu kiselo Skittles u jednom obroku.

Da bi se sprečilo toku binges šećer, ja jednostavno prestao da kupuje stvari.

U Žudnja uvek dolazili i odlazili, ali su umanjena tokom vremena.

Veek četiri

To je Približavamo do Božića, i vreme odmor znači mnogo nezdravog piće i jelo.

Nisam imao nikakvu dijetalnu sodu ove nedelje, ali je počeo da izgleda kao da sam ga zamenio sa puno vina i piva.

(Saznajte šta nutricionisti jedu i piju na odmor partijama.)

To ne znači da sam bio Boozi nered, jer sam još uvek u velikoj meri oslanjao na Seltzer.

Moja porodica i ja zaista leteo iz Green Bai, Visconsin da ide u Packers fudbalsku utakmicu na Badnje veče.

I pogodite šta?

Na večeri noć pre utakmice, pa čak i na utakmici i zadnja vrata, nisam čak ni razmišljati o naručivanju i dijetalnu sodu.

Bio sam izuzetno ponosan na sebe.

Imao sam vodu uz večeru, i između obroka ili kada smo zaustavili u prodavnici, ja kupio mineralnu.

Ja sam uživao povremeno limuna sa ukusom mineralnu, ali mislim da je u redu.

Mi ne može biti savršen, zar ne?

Nakon što je sa Diet Coke za mesec dana, počeo sam da se osećam bolje.

Deo toga je možda bio mentalno, jer sam bio obudalio da su osvojili lošu naviku.

Takođe sam otkrio da sam imao više energije tokom dana.

Bez sode pred spavanje sam otišao na spavanje lakše, bez moj stomak osećate preveliki ili bruto iz svih mehurića, i više nisu imali ni jedan Achi stomak ujutru.

Ne mogu da kažem da nikad neću imati Dijet ponovo-Mislim da tokom vremena mogu završiti ima jednu tu i tamo, tako da ja ne osećam potpuno lišen.

Ali danas sedim ovde, čista 38 dana, a ja nisam mogao bolje ili da bude zadovoljan sa sobom.

load...

Slične vesti


Post Zdravlje

7 razloga za povrede vaših sisa

Post Zdravlje

Šta 9 psiholoških dijagnoza zapravo znači

Post Zdravlje

Imate li nedostatak vitamina B12? Odgovorite na ova 5 pitanja da biste pronašli

Post Zdravlje

Promenite svoju sudbinu - počev od sada

Post Zdravlje

Spider Veins

Post Zdravlje

Postoji li najbolje vreme za dan?

Post Zdravlje

7 stvari Farmacisti žele da znate, ali nikada neće reći

Post Zdravlje

Ove 4 Totalli Innocent stvari mogu vam dati Pimples na vašoj vagini

Post Zdravlje

Postignite svoje ciljeve: kako da održite svoj uređaj živog

Post Zdravlje

Neki antibiotici mogu biti povezani sa povećanim rizikom od nestanka

Post Zdravlje

5 načina za lečenje i sprečavanje migrene

Post Zdravlje

Ljudi boje umiru zbog odlaganja u životu Melanoma