Saveti za zdravlje od glave do prsta | SR.Lamareschale.org

Saveti za zdravlje od glave do prsta

Saveti za zdravlje od glave do prsta

Medicinski plan za tebe kad tvoj u 20, 30s, 40s i

Korak na skali - 20s, 30s, 40s Istraživanja su pokazala da ljudi koji su se izmere svaki dan imaju veće šanse da održi telesnu težinu.

Take A multi - 20s, 30s, 40s Kroz svoje 20-, multivitamine nudi suštinsku ubrzanje od gvožđa i folne kiseline.

I bez obzira na starost, ako pokušavate da zatrudnite (ili već jesu), potrebne su vam ove minerale da biste sprečili oštećenja ploda.

U 30 i 40, kalcijum i vitamin D u dobrom multi će vam pomoći da vaš skelet jak.

Nedeljni Health Tips

Get it on - 20s, 30s, 40s Istraživanja su pokazala da seks jednom ili dva puta nedeljno povećava za 30 odsto proizvodnog tvoje telo imunoglobulina A, antitelo koje šalje viruse i bakterije pakovanje.

load...

Svakih 3 - 6 meseci

Otvorite i reci: "aaaaaaa" - 20s, 30s, 40s, treba posetiti stomatologa najmanje dva puta godišnje da proveri karijesa, dobiti profesionalnu poliranje, i drži korak sa Ks-zracima.

Uverite se da bar jednu posetu svake godine uključuje inspekciju tvojih usana, desni i jezika za oralnu raka: Zato što je bolest se brzo širi, rano otkrivanje je od ključnog značaja.

Ekran za polno prenosivih bolesti - 20s, 30s, 40s Većina je izlečiva, ali ako odložena testiranja, mogli ugroziti svoju plodnost i svoje zdravlje.

Sigurno nisi zaražen?

Ne budi: primetna simptoma često ne pojaviš mesecima, ili nikad.

Get prikazan ako ste nedavno imali novog partnera, ako je osoba koju vidite ima (ili ga sumnjate), ili ako ste nikada nije testiran.

Veliki tri do proverite su klamidija, gonoreja, i HIV.

Vi čak možete naručiti at-home testove poštom.

Godišnji rutinske zdravstvene

Pokažite vaš doktor malo kože - 20s, 30s, 40s melanom - najsmrtonosniji oblik raka kože - je u porastu kod žena, a 25 odsto tih slučajeva se javljaju pre 40 godina Pogledajte dermatologa jednom godišnje za Sever- bodi screening.

load...

I svakih nekoliko meseci, do ček ogledalo za mladeža koji su asimetrična, ima nepravilne granice, promene u boji, ili su veći od olovke gumicu.

See an OB-GIN - 20s, 30s, 40s Shov se za rutinsku ubadanjem i udaranjem (tj grudi i karlice ispit i Papa test) svake godine.

Ako ste pod visokim rizikom za rak grlića materice, pitajte svog lekara za test HPV too: Istraživanja pokazuju da je skoro 40 odsto bolje nego Papa u otkrivanju prekanceroznih lezija.

Su oči pregledao - 30s, 40s se testira za glaukom, makularne degeneracije, i katarakte sa početkom u 35 godina - ranije ako je momak preko bare počne da traži manje od visoke definicije.

Get mamogram - 40s Uradi godišnje, sa početkom u 40 godina Ako imate porodičnu istoriju raka dojke, se proverava najmanje pet godina pre najranijem uzrastu je rak dijagnostikovan u svojoj porodici.

Ako ste na vrlo visokim rizikom, vaš doktor može da preporučiti MRI, koji daje detaljniju sliku svog tkiva dojke.

Svake 2 - 3 godine imati svoj fizički - 20s, 30s, 40s Mnoge žene shvatiti da je godišnji OB-GIN poseta pokriva sve potrebne baze.

Ali mnogo zdravstvenih problema - uključujući srčane bolesti, u gornjem ubice žena - mozes biti otkrivena u svojim Nether regionima.

Pored svih testova vi ste zbog za, doktora treba da proverite rad srca, krvni pritisak, visinu i težinu.

Nabavite Papa test - 30s, 40s ako ste preko 30 godina i da su imali dva ili više uzastopnih normalne bris i nema novih seksualnih partnera, to je sigurno da se smanji učestalost vaših PAP.

Ekran za dijabetes - 40. Prvi nivo glukoze u krvi proverava kada udari 45. Go ranije ako ste gojazni, imaju porodičnu istoriju dijabetesa, ili pokušavaju da zatrudne.

Svakih 5 godina

Dobiti punu profil lipida - 20s, 30s, 40s Počev u dobi od 20, imaju svoj LDL, HDL, ukupan holesterol i nivo triglicerida checked.

Ako su visoki nivoi, možda će biti potrebno da se skrining češće.

Dobiti ček štitne žlezde - 30 je, 40 više od osam od 10 štitnjače pacijenti bolesti su žene, a pošto su simptomi imaju tendenciju da budu zajedničke žalbe koje su lako odbaciti (bolovi, umor, povećanje težine), možda čak ni shvatiti da imate Problem.

Počnete da svoje nivoe hormona štitne žlezde prikazivani kada ste 35.

load...

Slične vesti


Post Zdravlje

Da li ste u riziku za Tvisted Ovarije? 7 činjenica koje morate znati

Post Zdravlje

9 razloga Zašto biti bolestan je najgori

Post Zdravlje

Tretirajte svoje stope: najbolja nega za noge

Post Zdravlje

Moćan razlog zašto ovaj frizerski salon odbija da obrije glavu svog klijenta

Post Zdravlje

Da li treba da se brinem o vožnji posle pića?

Post Zdravlje

CDC potvrđuje prvi slučaj ebole u Sjedinjenim Državama [UPDATED]

Post Zdravlje

Uđite u Groove: prednosti plesa

Post Zdravlje

Strašni način da vaša mačka može da promeni svoju osobnost

Post Zdravlje

Ateroskleroza

Post Zdravlje

Preživela sam dva krvotoka koji su ugrožavali život u mojim dvadesetim godinama - Evo šta sam naučio

Post Zdravlje

Da li imate detoksikacionu opsesiju?

Post Zdravlje

Gvineth Paltrov ne zanima šta mislite o Vagina pari ili Jade jaja