Skinni Girls Do Math | SR.Lamareschale.org

Skinni Girls Do Math

Skinni Girls Do Math

Želite da izgubite na težini brzo?

Znam sve tvoje ženske figure tela

Prevođenje Računica je prilično jednostavna: Jedite 500 manje kalorija dnevno od vaše telo traži pa ćeš pasti pola kilograma nedeljno.

Međutim, većina onlajn kalkulatori (pa čak i olovke i papira-raznovrsnost) su samo 82 posto tačne (čak i manje ako ste gojazni, bolestan, ili nacionalna manjina), prema američkom Dijetetski Udruženja.

I, kaže Meri Hartli, registrovan nutricionista za about.com, rezultati se mogu pogrešna zato jednačina nije prilagođena za pojedinca i zato što mnogi ljudi pogrešno proceniti njihov nivo fitnes.

Osim toga, ako izgubite 10 kilograma ili više, moraćete da ponovo matematiku.

Spasenje Let sites like caloriecount.about.com, maioclinic.com ili mipiramid.gov uradi posao za vas.

load...

Sve faktor u nivou aktivnosti, a dolaze od strane zdravstvenih profesionalaca.

Odmara metabolizam (RMR)

Prevod Dok HDR računa kalorija ulaz (koliko treba da jede) je Odmor metabolizam tabelira kalorija izlaz (koliko ste spali radili apsolutno ništa).

Nažalost, Ada kaže da je tačnost ovih formula je 45 do 80 procenata (i opet, oni su manje tačni ako ste gojazni).

Salvation Preskoči formulu i testiraju od strane pro;

Vi to možete učiniti u mnogim teretanama (članovi plaćaju oko 50 $).

Moraćete da sedim i diše u scubalike plastične cevi dok su kompjuterski zapisi koliko kiseonika udišete i koliko ugljen-dioksida izdišete.

Nakon 12 minuta zabave, dobijate odštampani pokazuje vam (sa 95 odsto tačnosti) koliko ste spali u miru i koliko kal možete konzumirati i još Ditch svoje bisage.

load...

VO2 Mak

Prevod Ovaj test, često koriste sportisti koji treniraju za napornih događaja, takođe može biti korisno za nekonkurentima žele da izgube težinu, jer je rezultat pomaže odrediti stopu srca cilj za Fat Burn.

Formula je skoro 100 posto tačna, sve dok ne flub test, koja zahteva da pokrenete ili biciklom na maksimalnoj brzini, obično za 12 do 14 minuta, dok je nosio aparat za gas-maske-takav meri kiseonik usisni.

Bolestan-uklapanja maska (trebalo bi da zapečati oko usta) ili ne dostiže brzinu pika na pokretnoj traci može iskriviti rezultate.

Spas Traži na VO2mak testing.net za mesta koja obezbeđuju test, koji košta oko $ 120.

Test će vam reći količinu kalorija ste spali u različitim zonama srce stopa.

Kada dobijete rezultate, investirati u monitor otkucaja srca - ili onaj koji trakama oko grudi (najefikasniji) ili sat (kao što je MioMotiva) - da pratite na skraćenicom kao što raditi u okviru svog idealnog masti -blasting opseg.

Želite da izgubite na težini brzo?

Probajte ovu Perfect Bodi dijetu.

load...

Slične vesti


Post Zdravlje

Opcije kontrole rađanja: pilula

Post Zdravlje

Veličina vašeg vagine: da li je normalan?

Post Zdravlje

Sneaki Headache triggers to avoid

Post Zdravlje

Koliko stvarno znate o vašem grliću? (Upozorenje: Grafičke slike)

Post Zdravlje

Nisam shvatio da sam bio depresivan dok nisam studirao u srednjoj školi

Post Zdravlje

Name Dropping: Kako Beauti proizvodi dobiju njihova imena

Post Zdravlje

Koja je vraća vaginalna laserska terapija, i da li je trebate probati?

Post Zdravlje

Pregled gubljenja

Post Zdravlje

Šta Netflik-ov kosti postaje ispravan i pogrešan u vezi sa tretmanom poremećaja poremećaja

Post Zdravlje

Epilepsija

Post Zdravlje

Treba li da se brinem o hemijskom čišćenju?

Post Zdravlje

Rak glave i vrata