Tačno šta da uradite ako se pada nokat | SR.Lamareschale.org

Tačno šta da uradite ako se pada nokat

Tačno šta da uradite ako se pada nokat

Dešava se i najboljima.

Dakle, izgubio si nokat.

Dešava se.

I, nažalost, dame su često oni koji pate od takvog traume, takođe.

Blame i loše uklapanje cipele (hoda do i iz kancelarije u četiri-inčni peta!) I obuku za punih ili polu-maraton, kaže pedijatar Brajan Fullem, autor trkač Vodič za zdrave noge i zglobove: jednostavnih koraka za sprečavanje povreda i Pokreni Jači.

Zašto?

Stalna borba između vaših prstiju i na kraju cipele mogu povrediti nokat, pa čak i izazvati krvi žuljeve, zbog čega je ekser od kože, kaže on.

(Short-kao-moguće nokti pre dugačke može pomoći zaobiđe ovo.)

(Kick-započnete novu, zdravu rutinu sa 12-Veek transformaciji Zdravlje žena je celog tela!)

Ali, ako je već izgubljen slučaj (čitaj: Buh-bie nokat)?

Smatraj ovo tvoj plan:

Vaš prvi korak je da vrše pritisak na tom području, sve dok krvarenje povuče, kaže Meredit Li Vord, potpredsednika, pedijatar u Moore stopala i skočnog zgloba stručnjaka u Asheville, North Carolina, koji predlaže ovaj sledeći sa antibiotika masti i flaster.

load...

Te dve stvari možete ponovo prijaviti svakodnevno posle tuširanja dok je otvaranje koža zatvorena (oko jedne do dve nedelje, kaže ona).

Super boli?

Kada taj zavoj i Neosporin su na, potopiti nogu za 10 minuta u toploj vodi i gorke soli, sugeriše Fullem.

"To će pomoći izvući neke od tegoba."

"Često, posle ponovljenih mikro-traume, nokat može pasti bez krvarenja ili otvorenom lezije kože ispod, koji može da se ostavi na miru", kaže Vord.

Hanzaplast i Neosporin su dobri opcije ovde, takođe, za dodatnu sloj zaštite od infekcije.

Ako imate plikove, da se pokrene?

Fullem predlaže sterilizaciju iglu sa alkoholom i njegovo pražnjenje.

Vatch hot doktora da objasni zašto su ti noge piling:

Možete odjaviti u svakom trenutku.

Ponavljajte za nas: Ne.

Pull.

To.

Van.

Na taj način može izazvati izbeći bol, kao nepotrebno dodatno traumu.

Umesto toga, trim labavu nokat kao kratak kao što da ne ulovi na čarape ili cipele (jao!), Kaže Vord.

load...

Takođe: Da ne traku dole.

Kao Fullem kaže: "To neće ponovo priložiti."

Nažalost, moraces da vežbate strpljenje zbog ovoga.

"Svaki noktiju je posebna celina koja se šest do devet meseci da raste", kaže on.

Vi ćete početi da vidite nova nokat raste u za oko šest nedelja.

Ako primetite uptick u bolu, crvena streaking svoj prst, otok, ili bilo neprijatnog mirisa drenaža, vreme je da se napravi sastanak sa pedijatar, jer to su sve znaci infekcije.

Kaže Fullem: "Ekser sedi veoma blizu kosti naših prstiju, a ako je infekcija počinje u koži koja okružuje nokat lako može putovati u osnovnom kosti i izazvati ozbiljne infekcije ako se ne leči."

load...

Slične vesti


Post Zdravlje

Da li Sneezes stvarno ima nešto da radi sa orgazama?

Post Zdravlje

Pneumonia

Post Zdravlje

Postoji li opasna bakterija skrivena u vašem tušu?

Post Zdravlje

Dobio sam 60 funti i osetio sam se kao zombi: 3 žene Podijelite njihove priče užasnog štitnjače

Post Zdravlje

Da li je Aspirin novi Vonder lek?

Post Zdravlje

Iscrpljen? Zar nisu svi?

Post Zdravlje

5 znakova Vaš dodatak je za pukanje

Post Zdravlje

Spider Veins

Post Zdravlje

Sindrom policističkih ovarijuma

Post Zdravlje

5 znaka Sepsisa o kome treba da znate

Post Zdravlje

Da li je parazit - ili samo stomak? Evo kako da kažem

Post Zdravlje

Postpartalna depresija