Top Health Tips od 2018 | SR.Lamareschale.org

Top Health Tips od 2018

Top Health Tips od 2018

Jedite te "loše-za-vi" hranu ponovo.

Da li ste NIk odrezak, jaja (žumanca uključeno), puter od kikirikija, a više u nadi da će osvajanje vaše kupatilo vagu?

Pa, stvarno nisi morao.

Nova istraživanja pokazuju da su ovi bivši neprijatelji mršavljenja su zapravo dobre za vas kada se pojede pametno.

Umerenost je ključna za dozvoljavajući ove namirnice natrag u svoj život i vrati na svoje ploče.

Pročitajte celu priču: The Nev Food Rules

Protein je najbolji energetski buster.

Ditch slatke grickalice kad dostizanje tog 3 sata pad.

Za razliku od proteina, šećera će dati samo privremeno šiljak energije, što znači da ćete srušiti ubrzo nakon pijenja tu sodu.

load...

Utvrđeno da ima slatku stvari?

Uparite sa proteinom: Studija sa Univerziteta u Kembridžu pokazuje da jede proteine sa šećerom može da se suprotstavi negativne efekte šećera.

Pročitajte kompletnu priču: Boost Iour Energi, na pravi način

Prestati sa pušenjem.

Ne, ozbiljno, prestani.

Jedna cigareta sama donosi 4.000 hemikalije pravo u svoje organe.

Dakle, sa 10 dimova i pet minuta je potrebno da pušim prosečnu cigaretu, vi pozvati formaldehid, amonijak, ugljen-monoksida (ista stvar automobilske izduvne), i više IckI supstanci, da se osećate kao kod kuće u vašem telu.

Pročitajte kompletnu priču: Iour Bodi o pušenju

Postoji 10 jednostavnih načina da se spreče rak dojke.

Jedna od osam žena će dobiti rak dojke u njenom životu.

Scari statistika, zar ne?

Srećom, istraživanja pokazuju da postoji tona jednostavnih životnim navikama koje mogu da se svoje odbrane.

load...

Primer?

Misli pozitivno.

Istraživanja iz Ben-Gurion Univerzitetu u Izraelu pokazuje da optimisti žene mogu biti 25 odsto manje šanse da obole od raka dojke nego njihove negativne Nanci kolegama.

Pročitajte kompletnu priču: Zaštitite svoju Tvin Set

Redovno seks može učiniti fizički zdraviji.

Kao da je potrebno još jedan razlog da sklizne između listova, studije pokazuju da su nove, iznenađujuće zdravstvene prednosti dolaze iz dobre ludnica.

Bićete oduševljeni da nauče da seks ne broji samo kao kardio, ali takođe će učiniti spavate bolje, razboli se ređe, izgledaju mlađe, i još mnogo toga.

Šta ima da se ne voli?

Pročitajte kompletnu priču: Zdravstvene koristi od seksa

12 razloga da udari tegove.

Ključ za duži i zdraviji život, dizanje tegova će vam pomoći da rok da bikini kao nikada ranije.

Međutim, samo oko jedne petine žena snage voza dva ili više puta nedeljno.

Dakle, radi se teretane, hitno.

Obećavamo vam neće izgledati kao glava mišića.

Pročitajte kompletnu priču: Lose Iour Fear of Lifting

Foto: Hemera / Thinkstock

load...

Slične vesti


Post Zdravlje

Kako sam rekao mom o mom psorijazi

Post Zdravlje

Vodič za opstanak vašeg perioda

Post Zdravlje

Je li strep ili samo loše grlo? Evo kako da kažem

Post Zdravlje

7 Pitanja koja se potpuno ne gube, za koju ste bili preplašeni da pitate

Post Zdravlje

Scari Nevs Alert: Vaša dijeta vam može dati Alzheimerovu

Post Zdravlje

Scoliosis

Post Zdravlje

Torba Sheril Crov Everivhere

Post Zdravlje

Temporari Boob Jobs sada postoji - Evo šta treba da znate

Post Zdravlje

Laki načini da se zaštitite od otrovnog praseta kada ste u potrazi

Post Zdravlje

Ovo je ono što zaista želi da uđe na rehabilitaciju za zloupotrebu supstance

Post Zdravlje

Annoiing habits iou need to break

Post Zdravlje

Atrijska fibrilacija