Vrlo realna opasnost oduzimanja tableta za spavanje | SR.Lamareschale.org

Vrlo realna opasnost oduzimanja tableta za spavanje

Vrlo realna opasnost oduzimanja tableta za spavanje

Pročitajte ovo pre nego što stavite jedan

Šta je toliko opasno u pilule za spavanje, tačno?

Zar oni samo dizajniran da pomogne da spavate, što je dobra stvar?

"Ljudi misle da su prilično benigno, ali definitivno postoje problemi postoje", objašnjava Karl BAZIL, dr, direktor sna i epilepsija na Kolumbija univerzitetu, koji ističe da je recept pilule su uglavnom jači od over-the-counter sorte.

"Da, oni su brzo popraviti da ti pomogne da se dobro naspavam privremeno, ali nisu dugoročno rešenje za spavanje problema u opšte i oni mogu biti opasni ako se koriste nepravilno", kaže on.

Jedna od najvećih opasnosti je da udari ženu mnogo teže nego što su pogodila muškarce.

"Žene imaju tendenciju da metabolizam pilule za spavanje sporije nego muškaraca, ali mnogi ljudi-uključujući i neke lekare-ne znaju", objašnjava Bazil.

load...

U januaru 2017. Godine, FDA snizila Preporučena doza za žene od 10 mg do 5 mg.

Ali, neki lekari još prepisuju ženama više od toga, dok druge žene mogu da imaju stariju recept ili da pozajmim jedan od svojih muževa (Napomena: nikada akcija recepte).

"A kada su se suviše visoke doze, efekat je ekstra jaka", objašnjava Bazil.

VIŠE: Kako se probudim usred noći utiče na ostatak dana

Još jedan veliki problem sa uzimanjem pilule za spavanje je efekat posle da imaju sledeći dan.

Dok se oni treba da nose da je u osam sati, da pospanost može da traje mnogo duže ako se uzme previsoka dozu.

Kao rezultat toga, mnogi ljudi su i dalje usporen ujutro kad se u kola da vozi na posao-i to je ozbiljan sigurnosni pretnja.

"Impaired vožnja je jedan od najvećih problema sa pilulama za spavanje, jer ljudi ne shvataju da još uvek nejasna," kaže Bazil.

load...

Drugim rečima, to je skoro kao da voziš pijan da nemate dobru procenu ili brze reakcije tako rizik od nezgoda povećava drastično.

Pilule za spavanje može uzrokovati štetu kada ih mešati sa drugim lekovima, odnosno alkohola i stimulansa.

"To nije dobra ideja da se mešaju pilule za spavanje sa drugim lekovima, ikada," kaže Bazil.

"Ono što se dešava je to naglašava efekat oba-tako da se više drogirao sa obe strane pilulama i pićem ili stimulansa To znači da je pilula traje duže, tako da su šanse, osetićete više zbunjeni i grogi kada. Ti se budiš."

Čak više ekstremni scenario je potisnut disanje.

"Ako uzmete veliku dozu, ili dva odjednom, može da potisne disanje", kaže BAZIL, što bi svakako predstavljalo put u hitnoj.

VIŠE:

Zajednički navika koja je Leaving iscrpi

Sledeća na listi potencijalnih štete je da pilule za spavanje može izazvati da uradite čudno-slash-upitna stvari po kući ako ih kada niste već u krevetu.

Vidi, pilule za spavanje te udario odmah.

Ali opet, mnogi ljudi ne shvataju koliko brzo efekti se uhvati, tako da stavite jedan, i rade svoj posao za oko pola sata-koja može dovesti do štetnih odluka.

"Ako ih dok ste još uvek budni, možete završiti ide zaista čudne-i potencijalno opasne-stvari koje ni ne pamte", kaže Bazil.

Mislim pada, gori sami, ili čak imaju rizičan seks.

Poslednji veliki problem sa pilulama za spavanje je zavisnost, ali srećom, nije je super uobičajeno.

Iako nisu proučavali dugoročne opasnosti recept pilule za spavanje, BAZIL kaže da je velika opasnost je kada prestanete da ih koristite nakon postaju zavisni od njih.

"Ako je vaše telo navikava na pilule za spavanje, vi ćete završiti kao lošije kada ih zaustaviti, jer vaše telo prilagođen-a to znači da ćete imati više, a ne manje, teško se dobar odmor," Bazil upozorava.

VIŠE:

Pravi razlog Insomniacs ne mogu zaspati

Na kraju, važno je imati na umu da na osnovnom nivou, pilule za spavanje ne reši problem dugoročnih navika loše spavanje.

Mislim o njima kao sna pomoćnim točkovima: U nekom trenutku, morate da ih skinem.

Da bi to uradio, BAZIL preporučuje da ih koriste za tačno mesec dana (pod lekarskim nadzorom) za prekvalifikaciju mozak a onda ih potpuno odustajanje.

"To vam daje dovoljno vremena da se razvije bolje modele za spavanje, a onda ćete želeti da mislite o tome da sa njih", kaže on.

Koliko često ih koriste u tom mesecu je na vama.

"Neki ljudi ih svake noći, dok ih drugi uzeti sporadično par puta nedeljno, kada osete da ih je zaista potrebno."

load...

Slične vesti


Post Zdravlje

Kako je život sa skoliozom oblikovao sliku tela

Post Zdravlje

8 glavnih problema perioda - rešeno

Post Zdravlje

Postoji 10 tipova ljudi koji su više rizični za nedostatak vitamina D

Post Zdravlje

Premenstrualni sindrom (PMS)

Post Zdravlje

Sve što nikada niste želeli znati o javnim toaletima

Post Zdravlje

Ovi 6 pitanja mogu pomoći da se utvrdi ako imate AdHD ADHD

Post Zdravlje

Šta su sve ove uspešne žene zajedničke?

Post Zdravlje

5 znakova Možda imate čir na želucu

Post Zdravlje

Da li stvarno trebate vašu slezu?

Post Zdravlje

5 tipova grčeva perioda koji mogu signalizirati ozbiljan problem

Post Zdravlje

Istaknuto? Možda će se usuditi sa vašom memorijom

Post Zdravlje

5 pitanja koja treba da zapravo pitate svog farmaceuta kada pitaju da li imate pitanja