Kako uzimati rizike | SR.Lamareschale.org

Kako uzimati rizike

Kako uzimati rizike

Kako jedna žena naučio prednosti preuzimanje rizika

Tamo sam bio, naš avion stabilan na 14.000 metara iznad svetle zelenim soje oblasti ruralnog Severnoj Karolini.

Moj Skidiving instruktor, Žan Pol - francuski, ćelav, obilno proboden, i bolno seksi - prikačen svoj pojas sa mojim i obezbedio sebi tako čvrsto protiv mog tela koje niste mogli pala parče papira između nas.

Dobra stvar, jer njegovo telo je vezan za naš padobrana.

Ja sam trenirao celo jutro - iako na čvrstom tlu - a sada sam bio na ivici uzimanja svog prvog tandem skoka.

load...

Bilo je 45 stepeni unutar avion, ali je natopljena znojem.

Bez obzira na to koliko puta sam rekla sebi da će ovaj čovek i nekoliko metara najlona mi sleti bezbedno vrati na Terra Firma, i dalje je previše uplašen da trepne.

"Da li si spreman?"

Žan Pol vikao.

Ja ne mogu da govorim, ali je klimnuo glavom, savijena moje drhtave kolena, a mi upala u ništa drugo plavo nebo.

Opasnost Not Taken Tri godine ranije, ne bih iskočio sa baldahinom, a kamoli trosan turboprop.

Dok sam imao ispunjen život sa sinom i mužem sam voleo i rad sam uživao, osećao sam nezadovoljan.

Rutinska svega toga je dobijanje prema meni, ai ja Čeznutljiv setio sve spontano stvari koje sam uradio kao klinac - kao ne oklevaju da skočim sa 12 metara baci krov ili pop a vheelie na biciklom.

Sada sam se našao upozoravati svoju 5-godišnjeg sina voditi računa o skoro svemu, od bumbara koji je dobio u okviru 50 metara radijusu od njega do potencijalno uzasne doorjambs.

Moj guardedness o svetu verged o postane sveprisutna strah.

Imao sam dana kada je moj najveći lični rizik priznati sam kupio nonorganic povrće.

Kao uznemirujući kao mi grandmotherli tendencije su, takva osećanja su zapravo prirodna.

Uostalom, bio sam na mane svojih 30 godina, u vreme kada stručnjaci kažu da većina ljudi postaju oprezniji - da li se radi o promeni karijere ili samo pokušava novi hobi.

load...

"Postoje biološki razlozi naš rizično ponašanje može smanjiti", kako starimo, kaže Kit Johnsgard, dr, autor osvajanja depresije i anksioznosti kroz vežbe.

U evolutivnom smislu, mladi ljudi uzimaju veći rizik da pokažu da će biti jak, zdrav drugari, dok su stariji ljudi su obezbedili partnera i na taj način imaju jaču samoodržanja instinkt.

Ali krajnje bezbedan život nije nužno zdrava.

Ljudi koji hronično izbegli rizik - neophobes - mogu biti skloni ranoj smrti od onih koji prihvataju promene.

Istraživanje o pacovima iz Nacionalne akademije nauka otkrili da čak strahuju povećava oslobađanje flight-ili-fight hormona.

To je dobra stvar u kratkom roku;

Ali konstantno stanje opreza stavlja dugoročnu napor na vašem telu, što može dovesti do okorelih arterijama, oslabljenog imunog sistema, i ubrzanog starenja.

U međuvremenu, postoje ozbiljne naučne prednosti isprobavaju nove stvari.

"Kada ste u kolotečinu, vi bukvalno angažovanje u aktivnostima zatupljujucu", kaže Lorens Kac, dr, koautor Keep Iour Brain živi i profesor neurobiologije na Djuk univerzitetu.

"Uzimajući rizik, veliki ili mali, probudi mozak prisiljavajući vas da obratite pažnju."

Istraživanje Dr. Katz pokazuje da nova iskustva ne samo održava mozak, ali zapravo gradi dendrita (ekstenzije koje drže svoje nervne ćelije efikasno komuniciraju).

Prevod: Preuzimanje rizika čini pametnijim.

Čak i tako, nisam bio spreman da preuzme svoj život od nule do Lara Croft: Tomb Raider preko noći.

Tako sam počeo malo i opipljivo.

Kao rad-iz-home mama, propustio sam u svakodnevnom kontaktu sa drugim ljudima - Bez uvrede mog sina i Sunđer Boba.

Odlučio sam da se više odlazećeg kad god je to moguće.

Sada možda ovo ne zvuči sve to rizično, ali vidim kako bih otići u biblioteku bez knjizi sam želeo, nego traže pomoć da pronalaženje, ovo izazov je bio više nego dovoljan.

Obećao sam sebi da ću pozdraviti prvi stranac sam video i da ne bi izbiti u celog tela osipa, a to rade.

U redu, prvih nekoliko puta sam samo glasan H reč.

Ali sa praksom, zapravo počeo da artikuliše kompletne fraze.

U početku je to bio jednostavan komentar na vremenu nekome ispred mene u redu namirnica store;

Onda kompliment jednoj ženi nosi cipele koje sam voleo;

Zatim razgovor sa komšijom sa prekrasnim vrtom.

Da, osetio sam neprijatno: Da li nešto glupo govorim?

Da li postoji hrana za bebe u mojoj kosi?

Ali, u narednih nekoliko nedelja, nisam samo intoniranje slučajnih razgovora;

Neke od tih istih "strancima" su sada postali prijatelji.

Potpuno obelodanjivanje: Neki od mojih pokušaja bombardovale - Big Time.

I dalje okrenuti repe crveno kada Sećam se radi hrabrost da razgovara sa autorom sam se divio na žurci kod prijatelja.

Kada sam konačno steamrolled na njegovu stranu i izrazio svoje divljenje za svoj rad, da nije pripremljen za njegovo slabljenje odgovor: "Kako da te poznajem?"

Nikada nisam toliko želela da Morph u švedskog stola.

Zatim, tu je vreme odlučio sam da ponove lignje-ink pasta mog muža i sam večerao u u Italiji - za kućom gostiju.

Recimo Nigella Lavson ne bi bio impresioniran svojim crnim-obojena prstiju ili masne zamrznutom mase Cappellini.

Taj trenutak neuspeha, gledajući večeru gosti učtivo guraju gumastu pastu oko svojih ploče, a puni se na salatu i hleb, sigurno nije bio Ego trip.

Ali ja sam došao da vidim da sramota je samo privremeno i nagrade za rizi su trajni.

"Pa šta ako se uzme šansu i ne da bi dobio sve išli posle?"

Kaže Šeril Ričardson, autor je nepogrešiv Touch of Grace.

"Uzimajući rizik uopšte, vi ste postali hrabriji i naučili šta jeste ili nije uspelo."

Plus, da o tome mnogo uzbudljivije je tvoj život, jer ste probati nove stvari.

Naravno, možete ostati u zaštićenoj postojanja, u kojoj ste uradili sve dobro.

I završiti izlazak iz vašeg jebenom uma.

Ovih dana sam željan da proba nove stvari - i kada sam završiti na mom dupetu, to je velika stvar.

I ja sam napravio ozbiljan napredak u ćaskanje u Costco.

Ja proliti svoju koordinacionog-osporio sliku učeći da kajak i uzimanje Ballroom Dancing lekcije.

Onda sam došao na kraj sa šizofrenijom moje majke, koja je napravio mene sramota tokom odrastanja, pišući knjigu o iskustvu.

Konačno je došao padobranstvo, nešto što oduvek želeo da probam, ali nikada nije osetio emocionalno spremna za - do sada.

Naravno, i dalje bila uplašena, ali sam nastavio dalje i žuti karton sastanak.

Kao i većina rizika, najgori deo je iščekivanje.

Ok, ja sam uplašen glup.

Kada sam iskočio iz otvora, počeo sam da vrištim.

U početku je to bilo iz straha, ali tada je to bilo samo od oduševljenja pada - pada koji je bio 2,5 milja dole.

Sada kada sam nervozan o situaciji, da li je to koktel ili pregovaranje plata, sećam se tog skoka.

Da, to je prokleto strašno.

Ali strah ne šanse ako samo nastavi napred.

Možete odjaviti u svakom trenutku.

load...

Slične vesti


Post Život

Upoznajte mladu ženu Iza novog zakona o pravima nad novim seksualnim napadom

Post Život

Svi vas traže da donirate svoje uzroke - možete li reći ne?

Post Život

Koliko puta dnevno kažete izvinite?

Post Život

Poklonite jedan od ovih dana poklona za najboljeg deteta

Post Život

Dala sam Facebook i Tvitter za 7 dana i ovo se dogodilo

Post Život

Nedostaje: da li ste rob za FOMO?

Post Život

Ovo je trik uspešnih ljudi zaklinjati se da bi se bolje odlučile

Post Život

3 Uspešne žene podelite svoje radne greške - i šta su naučili iz svojih grešaka

Post Život

10 Pokloni za pop kultura Junkies

Post Život

5 načina da napravite više vremena za svoju strast

Post Život

Upoznajte Badass ženu koja može da putuje na jednoj put na Mars

Post Život

Ja sam Hloe Kardashian osvjetio telo trening za 2 nedelje - Evo šta se dogodilo